古城金乡全民健身运动
古城金乡全民健身运动
一、南拳攻柔拳术协会地址
武风颇盛的古城金乡三面环山，山外环海，城内东北偶有大屿山，形如伏狮，故称狮山。山下有涌泉七处，又称七星泉。城西有小屿山，形圆，名球山。两山相峙犹如狮子观球。苍南县南拳攻柔拳术协会会址就座落在风景优美，树木盛荫的球山上。室内面积约八佰平方米，室外锻炼面积一千多平方米。办公、练功设备齐全。
二、抗击倭寇与世人公认的武术之乡
明初，沿海地区屡受倭寇侵犯。洪武十七年（1384），太祖诏令信国公汤和，筑沿海城寨以防卫。二十年（1387），汤和于平阳县划出原金舟乡二十二都地，筑城置卫，称金乡卫。卫指挥史统辖南起蒲门，北至瑞安沙园等众千户所。此后直至崇桢十五年（1642），这二百五十余年间，击退了倭寇多次进犯，保持了祖国海岸线的完整和沿海人民生活的安定。抗倭胜利后中，部分官兵衣锦还乡，部分官兵在有鱼米之乡之称的古城金乡，安家落户、娶妻育子，并把自己的武术、实战经验，传授给下一代，子子孙孙延续传承。
三、闻鸡起舞的健身运动
每日清早，成千上万的男、女、老、小分别分布在南拳攻柔拳术协会露天练武基地：它们有狮山、球山、梅岭山公园、云台山、老虎坑、文昌阁公园等。在攻柔拳术协会的教练员指导下开始晨练。
1、文昌阁公园练武基地
我们协会巡视组一行三人，步行首先来到文昌阁公园，那里早已站满了身穿运动服，不爱红装，爱武装的妇女。她们手持有色扇子，扎着马步，把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作共熔一炉，使扇子的挥舞和武术的攻防技艺灵活结合，让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合；刚柔相济，载歌载舞，情趣盎然，体现当代妇女健身运动的新风貌。练完太极功夫扇，紧接着，在节奏和缓、旋律悠扬、悦耳动听的音乐相伴下，跳起了采茶舞。她们的动作如蝴蝶采花，似鹞子穿林，使人耳目一新。
2、云台山练武场
我们驶车穿过弯弯曲曲的盘山公路，约十分钟到了温差在四度以上的“攻柔协会”另一个练武基地——云台山。广阔的练武场，可容纳千人以上，它一面临海，三面环山，奇峰怪石间树木盛荫，真是一处健身运动的好地方。这时场地上，已星如棋布的站着近百会员，在刀光剑影中各自习练不同风格的传统武术套路。他们中间年龄最大的75岁，最小的8岁，旁边还有几位妇女也在摆拳踢腿。有几位中年人身穿太极服，运动缓慢，似行云流水，相连不断，一气呵成练着太极拳。有的手持鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，鞭走手换，干净利落，在认真练习行意鞭杆。其中几个手握龙泉宝剑，看他动作刚柔相济，缓急相兼，走化转旋，轻灵活便，剑法凌厉，练着武当花剑。大部分人在练南拳，他们打练起来，气势磅礴，威武雄壮，大有“呼喝则风云变色，开拳则山岳崩颓”之势，富有阳刚之美。那位75岁的老会员，双手握着较为沉重的木棒，聚精会神练着“五虎落山棍”，勇猛泼辣，气势恢弘，犹如古时老黄忠。在交谈时，听觉灵敏，讲话声音洪亮，一点也不觉得他苍老。在练武场中，不时听到打拳的呼喝之声，此起彼落，场面气势恢弘，十分壮观。当时我们拍下了一些照片与视频。
其他的狮山、球山、梅岭公园、老虎坑等训练基地，每天都在运作起来。初步统计，在“攻柔拳术”协会的带动下，每日参与全民健身运动的人数在伍仟人次以上。
四、一年来的工作概况
协会成立一年来，在省武协领导、县体育局以及镇人民政府大力支持下，开展了全民健身运动的各项工作。首先我们在今年3月29日隆重举办了协会成立庆典大会，并完满成功，且得到了社会各界、广大群众好评。大大推动了“人人参与健身，人人享受健康”的全民理念进程，带动金乡广大群众积极加入全民健身运动队伍中。至今参与协会健身运动的会员已达三千余人，筹资六佰多万元。为了提高武术水平，7月13日选派武术骨干，免费赴杭州绍兴参加省武协举办的段位制理论与实践培训。暑夏，协会支出十多万元，为三千多会员订制运动服。一年来免费为二百多青少年进行传统武术培训……
五、思路与目标
向省武协申请，聘请省武协派教练员来金乡，培训协会中的武术骨干，为今后把传统武术，段位制考核走进校园，面向社会做好准备工作。今后我们决心，不但要搞好协会的自身建设，同时要加大力度宣扬全民健身运动，把全民健身运动推向新的高潮。为迎接下一个全民健身运动日努力奋斗。
苍南县南拳攻柔拳术协会
2014年8月8日
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